【配鏡指南】我應該要把眼鏡度數配足嗎？

上回跟大家分享了配鏡處方參考的種種因素，

即便與驗光師討論，根據用眼需求、眼睛狀況、試戴狀況做度數上的調整，

許多人心中仍存在一個疑問：「近視完全矯正戴太足是不是不好？是不是會讓近視增加？」

今天就來把這個問題釐清，下次配鏡別再受這個問題所困擾了！

堪稱近視王國的台灣，至今近視比率仍然居高不下，

大學生近視率高達九成，在全球排名數一數二，

近視率進全球前五大似乎不是一件好事情，

因此近視管理一直是我們需要用心探討的。

首先，我們先來了解近視究竟是怎麼發生的？為什麼會產生近視？

♠ 近視的發展

正常的眼球發育，剛出生的嬰兒眼球尚未發育完全，因此眼軸長較短，屈光狀態為遠視，

隨著年齡的增長眼球慢慢的發育增長，遠視度數減少慢慢趨於正視眼(沒有度數)，

在正常的成長過程應該在眼睛達到正視時就停止生長，

但由於現在許多環境因素、生活習慣，例如：長時間近距離用眼、數位產品依賴性高，

造成有些人正視後眼軸持續的增長未停止，造成近視度數加深

♠ 近視的成因

1. 先天性：遺傳，如果父母雙方都是近視族群，那麼小孩罹患近視的機率就很高

2. 後天性：環境

小朋友白天上學埋在書堆中，放學看電視打電動，假日到補習班補習，生活活動均以室內為主，

眼睛長時間暴露於近距離的用眼，缺乏戶外的活動，導致眼軸增長發生近視。

不良的生活習慣，如物體拿太近、躲在棉被裡看書、趴著寫字，這些習慣會導致眼睛屈光狀態增強造成近視。

台灣升學壓力大，學生近距離用眼需求大，再加上3C產品的問世，

讓罹患近視的年齡層下降，成為高度近視的人口不斷增加，

因此市面上出現越來越多控制近視的產品、口耳相傳的小撇步。

♠ 近視管理方法

1. 醫學-散瞳劑

2. 光學-近視控制鏡片、角膜塑型片、眼鏡度數調整

3. 生活-控制近距離閱讀量、減少3C產品使用、到戶外多接觸自然光

ZEISS - 小知識︰市面上有甚麼控制兒童近視方案？

甚麼近視控制的方法效果最好、副作用最少一直是熱門的研究議題，

使用散瞳劑免不了擔心藥物的副作用，

近視控制鏡片、角膜塑型片，長年使用下費用相當可觀，

遠離3C產品的誘惑實在是相當不容易，

有沒有更基本、簡單延緩近視的方法呢？

Zeiss - Myopia Management Lifestyle Tips

其實….

正確的配鏡度數選擇可以為近視增長的速度踩剎車。

每次配鏡常見的對話：

客人：「這個度數看東西是很清楚，但是度數配足近視會不會增加比較快呀？還是幫我降一點度數好了！」

驗光師：「度數完全矯正不會讓近視增加比較快，反倒會讓近視更穩定。」

客人心中OS：「真的嗎？會不會是為了賺錢，等到我近視增加看不清楚就又要換一副新眼鏡了？」

小編先前也是這麼覺得，

驗光師再怎麼說也只是口說無憑，

今天我們來看看研究報告、數據怎麼說，有數據有真相。

馬來西亞2002年國立大學聯合健康科學學院視光學系隨機對照臨床試驗

Undercorrection of myopia enhances rather than inhibits myopia progression

美國格倫代爾2012年回顧性研究

Under-correction Of Myopia Increases Myopic Progression- A Retrospective Study

韓國2018年眼科學會調查報告

Myopia Progression of Full Correction and Undercorrection with Myopic Anisometropia

除了擷取下來的這幾篇之外，網路上還可以找到許多相關的研究， 

統整了多篇研究小編在此幫大家下個結論：眼睛未接收到準確的影像會誘發近視的產生，

所以度數完全矯正看得清楚反倒會讓近視的變化更加穩定。

尋找驗光師為你做專業詳細的驗光，

讓你眼鏡可以戴得清楚，戴的舒服，戴的放心。

Text by 歌劇院店．Julia