據世界衛生組織2012年的研究報告,全球有超過940萬人因白內障導致視力受損,
而紫外線的傷害更是會隨著時間累積在體內的喔!!!
紫外線已被確定與許多疾病,例如:皺紋、皮膚癌、白內障、視網膜黃斑部病變、視覺損害與免疫系統的傷害等,
都有很大關聯性,由此可見抗紫外線是現代人最重要的一件事。

什麼是紫外線?

紫外線(Ultraviolet,UV)是比肉眼可見的紫色光波長(10奈米至400奈米)還短的電磁輻射,
依照其波長又可分為UVA、UVB、UBC等。地球的臭氧層給了我們很大的保護,阻絕97~99%的紫外線,
到達地面的紫外線中,約有95%~98%是UVA,5%~2%是UVB,UVC則幾乎為0%。

UVA具有很強的穿透力,對皮膚的傷害也最大,而且因為UVA可直達真皮層,促使皮膚老化,增加黑色素眼膜炎,
是引起斑點的主要因素。經常照射,會使皮膚鬆馳、產生皺紋、使微血管浮現,造成長期、慢性和持久的損傷。
UVB則是會引起皮膚即時曬傷。UVB會使皮膚角質增厚、暗沉、變紅、眼膜炎、發痛變得較乾,

UVB的能量比UVA來得強,但容易防護。而除了太陽,我們身邊的環境還有水銀燈、日曬燈也有紫外線。

如何抗紫外線?

而且要注意的是,沒有陽光的陰天、冬天時,仍然會有紫外線過量的危險。
現在的氣象預報也會提醒大家紫外線指數,以避免大家曝曬到過量的紫外線。

那我們要怎樣防護紫外線呢?環保署對於高量(30分鐘內會曬傷)、過量(20分鐘內會曬傷)、
危險級(15分鐘內會曬傷)的紫外線,建議採取帽子、陽傘、太陽眼鏡、長袖衣物、中午盡量不外出等保護措施。

太陽眼鏡怎麼選?

但市面上太陽眼鏡琳琅滿目,要怎樣挑太陽眼鏡呢?
美國FDA(食品與藥物管理局)太陽眼鏡標準為必須濾除90%~100%包括UVA、UVB紫外線,
因此只要選擇太陽眼鏡產品上標示:FDA標準UV 100(濾除90%紫外線)、UV 400(100%紫外線)即可。

但並不是鏡片顏色愈深、抗紫外線功能愈強,最主要還是看個人使用的場合、環境來做選擇。
鏡片材質的部分,目前的以樹脂(安全鏡片)或PC(聚碳酸酯)鏡片為主,玻璃鏡片加工費用太高,較少人使用。
樹脂鏡片光學品質好,但較容易磨損,而且度數深的人可能會覺得鏡片較厚重。

PC鏡片類似防彈玻璃,質輕耐撞擊,且本身就有99~100%的紫外線阻絕效果,很適合講求安全性的孩童和運動員使用。
缺點則是高度數的人比較不適合選擇PC鏡片。(度數高時比較會有色散現象。)
現在吹復古風,本身有近視眼鏡的朋友,還可以選擇另外加上一片夾式(Clip on)的太陽眼鏡鏡片,
一秒鐘就可以立刻變太陽眼鏡,輕鬆又方便。

除了防紫外線,很多朋友從事戶外運動、水上活動,還可挑選防眩光功能的眼鏡,
濾除掉環境中各種亂射、折射的光線,例如釣魚時,配戴者能夠看清楚水面下的魚,不受水波的折射干擾!

歸納起來,一副適當的太陽眼鏡應該具備以下條件:
1.一定要有抗UV功能
2.鏡片面積愈大愈好
3.鏡片表面顏色均勻、光滑

其實最簡單的就是選擇有商譽的店家、與較知名的鏡片品牌,這樣才有品質保障。
因為太陽眼鏡常有保存、磨損的問題,如果對於戴了一段時間的太陽眼鏡有所疑慮,
可以帶來光明分子,讓我們幫您測試抗UV效果是否還在。
或著向周遭親友借全視線變色鏡片,全視線變色鏡片要有紫外線才會變色,
用你的鏡片把他的鏡片擋住陽光,如果不會變色,表示你的鏡片仍有抗紫外線效果。

抗紫外線也能抗藍光?

現在人手一支手機,抗藍光蔚為風潮,而抗紫外線的鏡片也能抗藍光嗎?
「光譜跟波長都不一樣,穿透度也不一樣,所以抗紫外線不代表抗藍光。」
由於藍光跟陽光的紫外線波長不同,戴著藍光眼鏡根本沒有隔絕紫外線功能,
戴著太陽眼鏡也沒有防3C產品藍光的效果喔~

 

對藍光有興趣的朋友也可以看看這篇文章唷!我需要濾藍光鏡片嗎?濾藍光鏡片概說