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拯救疲憊雙眼.逃離勞累的生活

生活型態的改變造就用眼的變化。以前工作處理文書資料,現在工作改以電子文件;以前人與人面對面對談,現在以視訊取代;以前休閒的時候出去打打球、散散步,現在在家裡打電動滑手機。

數位產品的出產,給予生活極大的便利性,而同時卻也造成眼睛極大的負擔。視覺疲勞已經是現代人共同擁有的問題,或許生活不允許我們懈怠,但透過眼鏡的輔助,可以讓眼睛得到多一點壓力釋放。

有哪些方法可以還給眼睛一個舒服的環境呢?要解決問題就要先找出造成問題的原因,先來瞧瞧有哪些可能會造成你眼睛疲憊不堪的原因吧!

造成雙眼疲憊的原因

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一、看不清楚

你我都有一雙固執的眼睛,千萬別讓他看不清楚!眼睛是高級照相機,僅接受清晰影像,一但看不清楚,對焦功能變自動開啟,直到對焦清楚才肯罷休。

然而,當眼鏡沒有得到適當的驗配,造成眼睛遲遲無法得到清楚影像的話,眼睛的對焦功能就永遠不會休息(就像相機對不到焦就會Zoom in Zoom out)。雙眼高頻率的調焦,怎麼可能不累呢?

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二、調節力不足

「調節力」:調節影像的力氣。
當我們的雙眼看向無限遠時是處在放鬆不費力氣的狀態,一旦隨著物體朝眼前靠近,眼睛內部的睫狀肌便開始出力,調整水晶體的弧度以讓我們看清近距離的事物。

而當我們擁有的調節力不夠生活使用時,自然眼睛累呼呼囉~(就像打完疫苗手沒力氣,小小一杯飲料拿在手上不過多久就手痠了!)而我們俗稱的『老花眼』就是調節力不足的一種。

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三、內聚力不足

「內聚力」:眼睛向內聚集的能力。
當我們雙眼在看遠方時為平視向前看,但當眼睛要看近時會產生向內轉的動作,看的越近眼睛向內聚集的更多(小時候與同學PK的鬥雞眼能力,就是眼睛內聚力的展現)。

當物體太近眼睛內聚力沒有辦法負荷時,眼前可能就會產生重影的狀況,兩個影像該看哪一個?暈頭轉向,疲憊感瞬間爆升。

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四、斜位量(隱斜視)

「斜位量」:眼睛休息到注視位置落差
手放鬆時輕鬆垂降,需要工作時手部肌肉用力開始工作。眼睛也是相同的道理,休息時回到最輕鬆的位置,注視👀時變開始用力進行對焦。

每個人眼睛的休息位置都不太一樣,而一旦休息與注視位置落差太大的時候,就必須花費比別人更多的力氣在看東西,疲憊感也會更加顯著。

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五、近距離用眼過度

近距離用眼(使用電腦、平板、手機)對眼睛來說是個辛苦的工作,為了看清楚,眼睛各部位的肌肉都在用力,而長時間的用力,便容易造成肌肉疲乏無力的問題。(好比健身運動,過度的運動容易造成肌肉痠痛或是運動傷害)

造成眼睛疲憊的因素很多種,每個人疲憊的原因都不一樣,找到真正的問題,才能夠對症下藥進行改善。以上知道了造成眼睛疲憊的原因之後,當然就是找解藥囉~一起來看看疲憊雙眼拯救計畫有哪些方案吧!

拯救疲憊雙眼計畫

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一、正確度術矯正

經由專業驗光師的檢測,進行適當的度數驗配,讓你看得清楚又看得輕鬆

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二、正確的光學中心製作

鏡片中心為影像最清楚的位置,也是對焦最自然輕鬆的地方。因此,配鏡過程中,精密的中心定位很重要,提供我們個人化的配鏡數據,讓鏡片在裁型時可以更加準確製作於鏡框上,並且提供我們更加輕鬆的影像。

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三、近用專用眼鏡

當眼睛沒有辦法放鬆,工作也不允許雙眼懈怠,那就透過鏡片救贖疲憊的雙眼吧!準備近用專用的眼鏡,透過鏡片的輔助度數,讓眼睛能夠花費更少的力氣看清眼前細小的美好。(登山需要登山鞋,跑步需要慢跑鞋,出席宴會需要高跟鞋,也為眼睛因應不同場合準備適合的眼鏡!)

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四、稜鏡矯正

當眼睛在注視需花費鉅額的力量時,可透過稜鏡矯正,將影像拉到眼前,減少雙眼注視對焦花費的力氣。然而,稜鏡為特殊矯正鏡片,必須經由專業驗光師全面性的評估需求性再進行驗配。

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五、將事物拿遠一點

距離眼睛越近,需要使用的力氣越多,將手機平板拿遠一點,讓眼睛更加舒服。

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六、適當的休息

休息是為了走更長遠的的路,適當的休息,能夠讓雙眼在更舒適的狀態下工作。面對堆積如山的工作,適度的放鬆,讓你靈感驟升、效率加速、舒適滿點。

眼睛是我們的一切,他提供我們清晰的世界,同時也傳遞了身心的狀態。勞累的生活帶給雙眼極大的負擔,疲憊的雙眼帶給生活極大的不適,別再忍耐了!是時候向專業驗光師求救了!

與驗光師共同找尋造成眼睛疲倦的原因,並且完善的籌畫拯救計畫,還給眼睛一個清晰如初、輕鬆舒服的視界,逃離壓抑勞累的生活。

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